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こんなに効能が多い、コンニャクの力を医師が語る

8/14発売の東京スポーツで、プロレス団体、新日本プロレスのリングドクターである富家孝ふけただし)さんがコンニャク効能について述べてらっしゃいます。

富家孝さんによると、コンニャクは腹持ちが良く、ノンカロリー食物繊維も豊富なため、便通にも効果的、コレステロール抑制効果も科学的に証明されているそうです。

こうしたコンニャクの効用は、昔の人も経験で知っており、例えば「コンニャクは胃腸の砂おろし」という言葉があるように、砂の付いたアサリを食べた翌日には必ずこんにゃくを食べたそうです。

富家孝さんは更に、コンニャクの効用は食べる事だけではなく、昔から良く知られていた事として、コンニャクによる温湿布を取り上げています。

コンニャクによる温湿布は、コンニャクを鍋で煮立て、熱々とした状態でさらしなどに巻き、胃や腸の上に置いて温める。特に厚いコンニャクは一度熱すると、かなり長い時間、温度を保つそうで冷え性や生理痛の女性だけでなく、エアコンで一日中、体を冷やしている現代人こそ、オススメしたいです、と富家孝さんはおっしゃってます。

夏バテ解消にも、寝冷えが原因でなりやすい夏風邪防止にもいいそうですよ。

コンニャクを使った健康・ダイエット
  
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