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100歳以上生きる長寿の秘訣は、納豆・オクラなどのネバネバ製品?

NEWS ポストセブンに載っていた記事より。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授、白澤卓二氏によると、100歳を超える長寿の人々の朝食には明らかな傾向があるのだという。・最近の百寿研究で100歳以上に糖尿病とパーキンソン病が極めて少ないことが分かった・糖尿病を発症すると平均寿命が男性で9・6年、女性で13年短縮・インスリンというホルモンが血糖値をコントロールする役目を担っている・インスリンの効きが良...

お年寄りのための転倒予防7か条

転倒予防7か条10月10日は「テン・トウ」で転倒予防の日。東京スポーツ10/4付で、転倒事故を未然に防ぐための知恵、転びにくい体作りの7か条を転倒予防医学研究会世話人代表、東京大学大学院の武藤芳照教授が伝授してます。[1]歳々年々人同じからず身長、体重、脚力などが落ちている事をあまり認識せず、過信しがち。自分の姿形が年を取るにつれ変わっていると自覚すること。[2]転倒は結果である一度転んだ経験があると再び転倒...

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